Atelier adultes – Pilates

Activité/Cours de Pilates pour les adultes

Début de l’activité, mardi 29 Septembre 2020

Les mardis en période scolaire, de 19h à 20h, ou de 20h à 21h.

Séance d’essai le mardi 22 Septembre aux horaires des cours.

Inscription obligatoire auprès du secrétariat de l’association : secretariat@comexpression.com

Atelier destiné aux adultes, tous niveaux confondus.

Nouveau tarif : 235 € (hors frais d’adhésion à l’association, 3€)

Un total de 30 séances sur l’année : les mardis 29 sept. 6 oct. 13 oct. 03 nov. 10 nov. 17 nov. 24 nov. 01 déc. 08 déc. 15 déc. 05 janv. 12 janv. 19 janv. 26 janv. 02 févr. 23 févr. 02 mars. 09 mars. 16 mars. 23 mars. 30 mars. 06 avr. 27 avr. 04 mai. 11 mai. 18 mai. 25 mai. 01 juin. 08 juin. 15 juin

Lieu :  Local « Charmettes » Lyon 6ème

Matériel : Prévoir une tenue souple

Le Pilates est une technique de renforcement musculaire basée sur la sollicitation et le renforcement des muscles profonds grâce à des techniques posturales et à la respiration.

On s’assouplit ! Les muscles s’allongent et on gagne en souplesse et en amplitude dans nos mouvements.

On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps sont sollicitées, avec une mention spéciale pour les abdominaux, le seul véritable moyen d’obtenir un ventre plat, capable de soutenir les organes du système digestif et le dos.

On se redresse ! Le Pilates donne des résultats spectaculaires en ce qui concerne la posture, en développant les muscles dorsaux. Du coup, on a moins mal au dos !

Cet atelier est animé par  Claire JACQUEROUX, Diplômée d’un Certificat de Qualification Professionnelle et diplômée école pilates

En cas de force majeure, si les ateliers devaient à nouveau être perturbés, il sera envisagé une adaptation des activités, par exemple avec l’organisation d’ateliers en visio. Dans l’unique cas où une alternative ne pourrait être mise en place, il sera procéder à l’annulation de l’activité générant un avoir ou un remboursement des séances annulées. Merci de votre compréhension.

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Nous recrutons actuellement des animateurs:

  • Professeur de Pilates
  • Animateurs-trices périscolaires en ALAE (H/F)
  • Animateurs-trices périscolaires Mercredis(H/F)

Plus d’infos sur la sur la page Recrutement