Atelier adultes – Pilates

 

Les mardis des périodes scolaires, de 19h à 20h, ou de 20h à 21h.

Niveau : adultes

Tarif : 265 €

30 séances : les dates sont en bas de page

Lieu :  Local « Charmettes » Lyon 6ème

Matériel : Prévoir une tenue souple

 

Le Pilates est une technique de renforcement musculaire basée sur la sollicitation et le renforcement des muscles profonds grâce à des techniques posturales et à la respiration.

On s’assouplit ! Les muscles s’allongent et on gagne en souplesse et en amplitude dans nos mouvements.

On se muscle ! Harmonieusement, toutes les parties du corps sont sollicitées, avec une mention spéciale pour les abdominaux, le seul véritable moyen d’obtenir un ventre plat, capable de soutenir les organes du système digestif et le dos.

On se redresse ! Le Pilates donne des résultats spectaculaires en ce qui concerne la posture, en développant les muscles dorsaux. Du coup, on a moins mal au dos !

Cet atelier est animé par  Claire JACQUEROUX, Diplômée d’un Certificat de Qualification Professionnelle et diplômée école pilates

 

Dates de l’atelier

Séance découverte : mardi 17 septembre 2019

Mardi 24 septembre 2019

Mardi 1er octobre 2019

Mardi 8 octobre 2019

Mardi 15 octobre 2019

Vacances scolaires : pas d’atelier

Mardi 5 novembre 2019

Mardi 12 novembre 2019

Mardi 19 novembre 2019

Mardi 26 novembre 2019

Mardi 3 décembre 2019

Mardi 10 décembre 2019

Mardi 17 décembre 2019

Vacances scolaires : pas d’atelier

Mardi 7 janvier 2020

Mardi 14 janvier 2020

Mardi 21 janvier 2020

Mardi 28 janvier 2020

Mardi 4 février 2020

Mardi 11 février 2020

Mardi 18 février 2020

Vacances scolaires : pas d’atelier

Mardi 10 mars 2020

Mardi 17 mars 2020

Mardi 24 mars 2020

Mardi 31 mars 2020

Mardi 7 avril 2020

Mardi 14 avril 2020

Vacances scolaires : pas d’atelier

Mardi 5 mai 2020

Mardi 12 mai 2020

Mardi 19 mai 2020

Mardi 26 mai 2020

Mardi 2 juin 2020

Mardi 9 juin 2020

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Nous recrutons actuellement des animateurs:

  • Professeur de Pilates
  • Animateurs-trices périscolaires en ALAE (H/F)
  • Animateurs-trices périscolaires Mercredis(H/F)

Plus d’infos sur la sur la page Recrutement